Gustările pentru copii sunt o poveste aparte. Ele trebuie să fie sănătoase, să reziste la aventuri mai dure în rucsac și să fie delicioase, deoarece cele mai tinere papile gustative sunt cele mai pretențioase. Rețeta de la ambasadoarea noastră @buchtavtroube îndeplinește toate cerințele până la ultima biluță. Biluțele sunt gata în timp record și în pregătirea simplă pot fi implicați cei mici. Ce pregătesc, mănâncă! :-)
Ingrediente pe care le vei adora:
- 100 g nuci caju
- 80 g fulgi de ovăz
- 40 g sirop de arțar sau miere
- 16 g zmeură liofilizată
- 40 ml lapte de ovăz
Mod de preparare:
- Toate ingredientele se căntăresc și se adaugă într-un blender.
- Se mixează totul până se obține o masă compactă.
- Cu mâna se formează bile de aproximativ 2 cm diametru.
Timp de preparare: 10 minute.
Număr de biluțe: 16 bucăți.
Biluțele sunt vegane (dacă se folosește sirop de arțar) și fără lactoză.
