
Nuci
Fructe cu coajă lemnoasă, uscate
Se cultivau deja în perioada neolitică. Știau oamenii de atunci ce știau despre efectele ”grăsimilor sănătoase” omega 3 sau despre gustul lor excelent în musli -:).
Ingrediente: nuci (miez)
Informații nutriționale pe 100 g: | |||
---|---|---|---|
Valoare calorică | 2738.0 kJ / 654 kcal | Grăsimi | 65 g |
din care acizi grași saturați | 6 g | Carbohidrați | 14 g |
din care zaharuri | 1.1 g | Fibre | 4 g |
Proteine | 15 g | Sare | 0.03 g |