Fulgi de ovăz peste noapte – un clasic rapid și versatil
Fulgi de ovăz peste noapte sunt un clasic pe care îl puteți pregăti într-o clipă, dar și în numeroase variante. Astăzi vă prezentăm o rețetă împărtășită de colega noastră din Mixit, Kristy, pe care o puteți găsi pe pagina ei de Instagram, @kripinak_. Hai să vedem minunata ei rețetă!
De ce veți avea nevoie?
Pregătiți următoarele ingrediente de bază:
- 50 g Mixit Creamy Oats
- 20 g Mixit Drink Proteic
- 1 lingură de semințe de chia
Kristy a folosit și următoarele ingrediente:
- 200 ml Mixit Pumpkin Spice Oat
- 100 g brânză de vaci îndulcită cu sirop de cicoare
- 15 g nuci macadamia de la Mixit (beneficiile acestor nuci le găsiți în acest blog)
- 20 g ciocolată albă
- Zmeură crocantă de la Mixit pentru decor
Pașii de preparare:
Procesul este foarte simplu, trebuie doar să urmați acești pași:
- Puneți fulgii de ovăz, băutura proteică și semințele de chia într-un borcan cu capac etanș sau într-o caserolă Mixit 2GO.
- Adăugați băutura din ovăz Pumpkin Spice Oat și amestecați bine.
- Încorporați brânza de vaci îndulcită cu sirop de cicoare și presărați nucile macadamia.
- Topiți ciocolata albă la abur sau în cuptorul cu microunde și turnați-o peste amestec.
- Decorați după preferință și lăsați preparatul în frigider peste noapte sau până la 4 zile.
Creamy Oats – un aliat excelent în bucătărie
Fulgii instant de ovăz sunt excelenți și pot fi folosiți în multe rețete, fie pentru copt, fie pentru un mic dejun pregătit peste noapte, așa cum v-am arătat mai sus. Sunt foarte ușor de preparat, chiar și atunci când sunteți în grabă – trebuie doar să turnați apă caldă peste ei, să așteptați un minut și sunt gata!
